Schwimmen ist eine der komplexesten Sportarten überhaupt, da die Bewegungsabläufe koordinativ sehr anspruchsvoll sind. Zudem befindet sich der Körper beim Schwimmen im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten in einer ungewohnten Umgebung ...
Freiwasserschwimmen stellt auch für den geübten Hallenschwimmer eine Herausforderung dar: Wasser, Wind- und Strömungsverhältnisse erschweren das Schwimmen. Die unregelmäßigen Lichtverhältnisse beeinträchtigen die ...
Radfahren ist generell eine gelenkschonende Ausdauersportart, die das Herz-Kreislauf-System und alle größeren Muskelgruppen trainiert und den Rücken schont. Im Freizeitsportbereich ist das Radfahren - neben dem Laufen - die vertrauteste Sportart ...
Laufen ist sicher einer der grundlegendsten Disziplinen überhaupt. Nach den ersten Schritten ist Laufen die erste Fortbewegung, die jeder Mensch erlernt. Es ist der effizienteste Weg das Herz-Kreislauf-System zu ...
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