Freiwasserschwimmen

Freiwasserschwimmen

Schwimmtraining

Freiwasserschwimmen stellt auch für den geübten Hallenschwimmer eine Herausforderung dar: Wasser, Wind- und Strömungsverhältnisse erschweren das Schwimmen. Die unregelmäßigen Lichtverhältnisse beeinträchtigen die Orientierung. Und auch die eigenen Kräfte müssen neu und anders eingeteilt werden.

Besonders Wettkampfsituationen können für den Freiwasser-Unerfahrenen zu Angst und Beklemmung führen, wenn neben den ungewohnten Verhältnissen nun auch noch dichtes Gedränge herrscht.

Der Umgang mit dem offenen Wasser, Schwimmen in der Menge, die Techniken des Überschwimmens und Überschwommen-Werdens müssen erlernt werden.

Der Kurs "Freiwasser Schwimmen 1 Grundlagen" ist für alle Sportler*innen, die sich mit offenem Gewässer vertraut machen wollen. Ziel des Kurses ist es, sich im Freiwasser mit einer sauberen Kraultechnik kraftsparend und effizient durch Wasser mit leichtem Wellengang zu bewegen, sich zu orientieren und Hindernissen auszuweichen. Inkl. Videoanalyse.

Der Kurs "Freiwasser Schwimmen 2 Fortgeschrittene" ist für Sportler*innen, die sich im Rahmen der Wettkampfvorbereitung auf die besondere Situation des Massenstarts und des Schwimmens in der Masse vorbereiten wollen. Hier werden auch insbesondere Techniken des Überschwimmens und Überschwommen-Werdens vermittelt. Es wird ein besonderer Schwerpunkt auf Bedingungen wie starker Wellengang, Wind, Strömung und Sichtbehinderungen gelegt. Inkl. Videoanalyse.

 

Termine und Anmeldung

Los geht es am 22.06.2019 um 09:30 Uhr, mit dem Kurs "Freiwasser Schwimmen 1 Grundlagen" und um 11:15 mit dem Kurs "2 Fortgeschrittene", an der Krummen Lanke (im Südwesten Berlins im Bezirk Steglitz-Zehlendorf am Rande des Grunewaldes).

Das ganze an 3 aufeinanderfolgenden Samstagen, zu denselben Zeiten. Anmeldung unter ➨ Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder +49 (0) 1520 9857035. Verbindliche Anmeldung bis spätestens 3 Tage vorher.

Freiwasserschwimmen

 

Schwimmtrainer

  • Sie möchten mehr zum Personal Training erfahren? Kontaktieren sie mich gerne!
  • Infos zu den Kursen und Preisen finden Sie ➨ HIER

Be the first to comment!