Schwimmen

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Schwimmtraining

Schwimmen ist eine der komplexesten Sportarten überhaupt, da die Bewegungsabläufe koordinativ sehr anspruchsvoll sind. Zudem befindet sich der Körper beim Schwimmen im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten in einer ungewohnten Umgebung.

Diese Umgebung muss neu erfühlt, oder wie der Profi sagt "das Wassergefühl" muss entwickelt werden.

Auch finden ¾ der Bewegungsabläufe außerhalb des Sichtfeldes statt, so dass eine optische Kontrolle nicht möglich ist. So entstehen leicht Technik- und Koordinationsfehler, die allein nicht mehr korrigiert werden können. Daher ist gerade am Anfang ein professionelles Schwimmtraining notwendig.

Ist die Technik erst einmal verinnerlicht, ist Schwimmen eine gelenkschonende Ganzkörpersportart, die neben Herz- und Kreislauf vor allem die Atemmuskulatur und den Gleichgewichtssinn trainiert. Und: Sie kann in jedem Alter erlernt werden!

Ich biete ein professionelles, systematisches Schwimmtraining für Erwachsene an: Vom Anfänger bis zum Profi. Neben der persönlichen Trainingsbetreuung werden auch mithilfe von Videoanalysen die Bewegungsabläufe analysiert und optimiert. Dies kann auch als Fernanalyse erfolgen. Darüber hinaus stehe ich mit Rat und Tat bei Kleidungs- und Equipmentberatung zur Seite.

"Was der 'normale Badegast' unter Brust versteht, hat nichts mit der eigentlichen Stilrichtung zu tun." Quelle: Unbekannt.

 

Schwimmtrainer

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